2020. május 25.
 Aktuális arrow Aktuális arrow Nordic Walking
   
Menü
Aktuális
Rólunk
Programok
Elérhetőség
Képek
Egyéb
Linkek
Vendégkönyv
Archívum
Túra beszámolók
Bejelentkezés





Elfelejtett jelszó?
Még nincs azonosítód? Regisztrálj
 
 
 
 
Hírmorzsák

     KLUBNAPUNK HELYSZÍNE:
      Bajai Közösségi Ház Széchényi u 4.

       Következő Klubnapunk: 2020. május 20. Szerda

AZ ALÁBBI LINKEN KÉPEKET TALÁLSZ: 

http://picasaweb.google.com/bajaitermeszetjarok

 http://bacsmegyeitermeszetjarok.freew 

 


Nordic Walking

Gyere velünk megtanulni  Nordic walkingot, a botos gyaloglás

2020 május 27-én és május 29-én 18:00 órakor!

Az oktatás ingyenes!

A foglalkozást vezeti: Rajcsits Zsuzsa

Találkozó:
 Lidl parkoĺó

Botokat az Egyesület biztosìtja.


Érdemes kipróbálni, mert:

•    az egész testet megmozgatja,
•    bárhol űzhető sport, de a legjobb a szabadban, kellemes környezetben, jó levegőn,
•    javul az állóképesség és a testtartás, jó hatású a fájó gerincre, a csigolyákra,
•    az összizomzat 90 %-át veszi igénybe az ízületek túlterhelése nélkül,
•    nagyobb oxigén-felhasználást, pulzusszám-emelkedést és 20%-kal magasabb energiafelhasználást eredményez, mint a bot nélküli gyaloglás,
•    idősebbek is elkezdhetik.

Szeretettel várjuk azokat, akik szeretnének szép környezetben többet tenni egészségükért!
Bajai Természetjárók
 

 
< Előző   Következő >
 
 
 
Szavazások
Online felhasználók